我们知道,白癜风是一种常见多发的慢性皮肤病,易诊断、难治疗,虽然不痛不痒不传染,但是严重影响美观,以至于很多人对白癜风患者都避而远之,导致白癜风患者剧烈的自卑感,因此,白癜风患者要学会给自己减压,时刻调节自己,勇敢的接受现状,在配合医生治疗的同时,自己也有严刻要求自己,这样才能把病情甩掉。以下是白癜风患者须要重视的事情,相信对病情的康复定会起到很大的帮助。
一、调整饮食,合理禁忌
1、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者,屡见不鲜。常见一些患者,因不能严刻戒酒或海味、虽经长时间治疗,但病情仍不能得以克制。
2、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
3、禁止食辛辣和富含维生素C的水果和蔬菜。
二、调摄精神,稳定情绪
1、小孩应改变偏食习惯。
2、劳逸结合,避免过度劳累,建立好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
3、坚持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
三、保护皮肤、免受损伤(物理性、机械性、化学性)
1、衣服宜宽大适身,尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上,乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑,常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽或许纯棉制品,不可穿用化纤之类。
2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
3、避免接触酚及酚类化合物,如氢醌单苯醚(取代酚的一种),被用做橡胶的抗氧化剂,经常接触橡胶制品如橡胶手套,橡胶鞋带等,常引起局部脱色而出现白斑,而且在远隔部位也发生白斑伤害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏,亦可引起面部或手部白斑。此外,常接触汽油、油漆、沥青等,也易诱发白癜风病。
4、避免长时间、剧烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差,而引发或致白癜风复发。
5、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。
6、进行期患者不可用剧烈刺激性外服药,亦不可照射紫外线。
四、树立信心,规范治疗
1、争取早期治疗:一般来说,年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此,争取早期治疗,是治愈白癜风的一个重要环节。
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